Jako truchlení po smrti blízkého. Jak se dát znovu dohromady, když se sesypete z porodu

Zemánková ročně pracuje s desítkami žen, na nichž porod zanechal hluboké šrámy. Ačkoliv zranění si podle ní takové ženy ponesou už navždy, vzniklou jizvu je možné opečovat a pomoci jí ke správnému zahojení. „Mně se osvědčuje pečovat o ženy, které trpí porodním traumatem, jako o ženy, které procházejí ztrátou. Je to vlastně ztráta dobrého porodu, dobrého porodního zážitku ženy, dobrého narození dítěte. Když se člověk vyrovnává se ztrátou, prochází různými fázemi,“ vysvětluje.

Podobně jako u úmrtí blízkého sem patří šok nebo popření, vztek, smlouvání a smutek. „V určitou fázi procesu léčení je velmi zdravé dojít do stavu, kdy se ta žena prostě ‚nasere‘. Naštve se na zdravotníky, kteří se třeba chovali neférovým způsobem, naštve se na systém, který je tady špatně nastavený, naštve se sama na sebe, že se třeba více předem neinformovala, možná se naštve na partnera. Je strašně důležité, že ten vztek jde na povrch, protože vždycky tam někde hluboko je, a když o nějaké emoci nevíme, může nás nevědomky ovládat,“ objasňuje Zemánková důležitost zpracování negativních emocí.

Fáze smlouvání, kdy ženy hodně uvažují nad scénáři „co kdyby“, je podle Zemánkové velkým ukazatelem postupného hojení. Ve fázi smutku, kterou si podle psycholožky prostě musíte jednoduše odžít, zase pomáhají různé přechodové rituály. Celkově je pro léčbu porodního traumatu vhodná celá řada psychoterapeutických technik. Jaké to jsou? A jak mám na sobě poznat, že ve mně porod trauma zanechal a je načase vyhledat odborníka? To se dozvíte v celém rozhovoru na webu Heroine.cz.